Salát z fazolí a rýže

SALÁT Z FAZOLÍ A RÝŽE PŘÍPRAVA 15 MINUT, CHLAZENÍ 1–2 HODINY, 8 PORCÍ NA SALÁT 2 hrnky vařené fazole černé oko 2 hrnky vařené celozrnné rýže 2 na kolečka nakrájené jarní cibulky 1 na kostky nakrájená zelená paprika 1 nakrájený řapíkatý celer 2 na kostky nakrájená…

Řecký salát s ořechy

PŘÍPRAVA 1 HODINA, 6–8 PORCÍ NA SALÁT 6 hrnků na kousky natrhaného listového salátu 1 červená cibule nakrájená na kostičky 1 červená paprika nakrájená na kostky ½ hrnku cherry rajčátek pokrájených na čtvrtky 1 velká okurka nakrájená na plátky ¼ hrnku pokrájených černých oliv ¼–½…

Využijte letos dýni jinak, než jen na polévku, a připravte dýňový cheesecake

„Dýně  je  tradiční  zelenina,  která  je  na  Valašsku  stále  velmi  rozšířená,  a  mnozí  lidé  možná  ani  nevědí,  že  ji  lze  využít  i  jinak,  než  v  podobě  obvyklé  –byť  samozřejmě  chutné  –  polévky.  Dýně má  stálé  místo  i  v  menu  restaurace  Spa  hotelu  Lanterna,  kde  ji …

RAKOVINA – nadějná budoucnost

Vědci jsou přesvědčeni, že alespoň 80–90 % nádorových onemocnění je ovlivněno životním stylem, tedy i způsobem stravování. Mnohé tak můžeme ovlivnit sami, tím, co jíme. Knihy, které rozpoznávají dezinformace o jídle Ve sdělovacích prostředcích se objevuje spousta různých informací o stravě. Dezinformace nám pomůže rozpoznat kniha…

FYTOTERAPIE – bezpečná a spolehlivá cesta ke zdraví

Milí čtenáři, v této rubrice bych Vás chtěla pravidelně seznamovat s nejnovějšími poznatky celostní mediciny a fytoterapie,s mými poznatky a léčebnými výsledky v mé mnohaleté praxi v oboru fytoterapie. Po vystudování farmaceutické fakulty UK a složení doktorských zkoušek v oboru klinická farmacie a farmaceutická chemie jsem pokračovala…