Jde to i bez masa

Poslední dobou se stále rozrůstají řady vegetariánů, tedy osob, které odmítají konzumovat maso a výrobky z něj. Moderní doba naštěstí umožňuje plnohodnotnou stravu i v takovém případě. My se proto dnes podíváme na způsoby, kterými lze maso ve svém jídelníčku nejčastěji nahradit. Třeba načerpáte inspiraci i vy…

Snídejte jako král

Nejčastější stravovací chybou, které se lidé často dopouštějí, je to, že nesnídají vůbec. Přitom právě snídaně by měla být základem dne každého z nás, protože díky ní dopřejete svému tělu potřebnou energii. Důvodů, proč lidé nesnídají, je mnoho. Od skutečnosti, že po ránu nemají na jídlo…

Zdravé mlsání

Neumíte si představit sledování filmu bez popcornu nebo chipsů? Pak je možná jen otázkou času, kdy začnete mít potíže s obezitou, špatným stravováním a cholesterolem. Přitom existuje tolik zdravějších alternativ, které můžete mlsat při filmech naprosto bez výčitek. Dnes si představíme některé z nich, a vy tak…